// 视频会议 · 2026
Zoom 在疫情期间定义了视频通话。Google Meet 则凭借 Workspace 快速崛起。我们从质量、功能、AI 与价格等维度进行对比，帮助你做出选择。
更新于 2026 年 4 月 · 7 分钟阅读
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| 类别 | Zoom | Google Meet |
|---|---|---|
| 开发者 | Zoom Communications | |
| 免费套餐 | 40 分钟限制，最多 100 名参与者 | 60 分钟限制，最多 100 名参与者 优势 |
| 入门付费计划 | $13.33/用户/月（Pro） | Workspace 版起价 $6/用户/月 胜 |
| 最大参与人数 | 1,000+（加 Large Meeting 附加包） 胜 | 500（Enterprise） |
| 网络研讨会支持 | 最多 10,000 名与会者 胜 | Workspace 研讨会，规模较小 |
| 视频质量 | 优秀，适应性强 | 优秀，适应性强 |
| 分组讨论室 | 是（最多 50） 胜 | 是（付费版最多 100） |
| AI 功能 | Zoom AI Companion（捆绑） 优势 | Gemini for Workspace（付费附加包） |
| 转录 | 实时字幕 + 摘要 优势 | 30+ 语言实时字幕 |
| 日历集成 | 兼容 Google/Outlook | 原生 Google Calendar 胜 |
| 需要客户端安装 | 桌面应用更佳 | 仅浏览器 胜 |
概览：专用平台 VS Workspace 原生
Zoom 是一家纯粹的视频会议公司。其整个产品线围绕会议、网络研讨会和房间的卓越体验而设计。Google Meet 属于 Google Workspace——是 Gmail、Calendar、Drive、Docs 等更大套件中的一块拼图。这个区别决定了后续的一切：Zoom 在视频方面更深入，而 Meet 与人们日常使用的工具更紧密集成。
Zoom 也已扩展到纯视频之外——Zoom Phone、Team Chat、Scheduler 和 AI Companion 已将其转变为更广泛的协作平台。但在实际使用中，大多数客户仍以会议为首选购买 Zoom。
会议体验与视频质量
两款平台在现代网络下都能提供出色的视频质量。Zoom 以其自适应编解码器在低带宽环境中历来占优，虽然 Google 多年前已将差距缩小。Zoom 的界面以会议为核心——等候室、共同主持控制、投票、问答和表情反馈都直接呈现。Meet 的界面更简洁，适合随意通话，但在复杂活动中可能显得不足。
大型会议与网络研讨会
Zoom 在大型活动中占据明显优势。Zoom Meetings 通过 Large Meeting 附加组件支持多达 1,000 名互动参与者，Zoom Webinars 可扩展至 10,000 名观众，并提供完整注册、问答、品牌化和演练模式功能。Google Meet 在 Workspace Enterprise 计划中最多支持 500 名参与者，Meet 的网络研讨会功能适用于较小规模。对于培训、全员大会或大型虚拟活动，Zoom 是标准选择。
AI 功能
Zoom AI Companion 随付费 Zoom 账户免费提供——会议摘要、聊天回顾、智能回复、白板生成和下一步提取。此捆绑使其成为协作领域最具性价比的 AI 方案之一。Gemini for Workspace 提供会议摘要、“为我记笔记”和翻译字幕，但需在 Workspace 之上另付费（$20/人/月起，视计划而定）。
Workspace 集成
Meet 在原生集成方面更胜一筹。会议可直接从 Google Calendar 一键创建，文件可在通话中直接从 Drive 打开，实时字幕与 Google 翻译基础设施无缝衔接。对于已使用 Workspace 的组织，Meet 的使用几乎无摩擦。Zoom 与 Google 和 Microsoft 日历均能良好集成，但始终需要单独启动一个应用。
定价
Zoom 的付费层级从 Pro（$13.33/人/月，按年计费）开始，随后是 Business（$18.32/人/月）和 Business Plus（$22.49/人/月），Enterprise 需单独报价。Google Meet 随每个 Google Workspace 计划（从 Business Starter $6/人/月起）包含，参与者和功能限制随更高层级提升。如果你已支付 Workspace，Meet 实际上是免费的；单独使用 Zoom 则需额外订阅。
你应该使用哪一个？
如果你…使用 Zoom
- 主办大型网络研讨会或全员大会
- 经常与外部客户开会
- 需要高级会议控制
- 想要免费捆绑的 AI 摘要
- 在 Google 与 Microsoft 租户间操作
如果你…使用 Google Meet
- 已在使用 Google Workspace
- 更喜欢浏览器内、无安装体验
- 主要进行内部团队会议
- 重视日历原生排程
- 想减少工具碎片化
我们的结论
如果你在 Google Workspace 环境中，主要进行数百人以内的内部会议，Meet 是毫无疑问的最佳选择——它已包含且深度集成。若需大型网络研讨会、面向客户的外部会议，或 Zoom 独有的高级分组讨论和投票功能，Zoom 在 2026 年仍是更强大的平台。Zoom AI Companion 作为捆绑功能而非单独付费的优势，对评估 AI 会议功能的团队尤为重要。许多组织会同时使用两者：Meet 用于日常站会，Zoom 用于大型活动。
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